हॉकी हट कैसे करें: हॉकी के लिए तैयार हो जाओ

  1. पहली चीज जिसे आप पहनना चाहते हैं वह है जॉक। जॉक आपके कप को पकड़ता है और साथ ही आपके पिंडली पैड के ऊपर जाने वाले मोज़े भी रखता है। कुछ अलग प्रकार के जॉक्स हैं। (शॉर्ट्स, पैंट और गार्डर बेल्ट)
  2. इसके बाद, हम शिन पैड्स लगाएंगे। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि पिंडली का पैड दाहिने पैर पर है। पिंडली पैड इंगित करता है कि कौन सा पैड किस पैर पर जाना चाहिए। एक बार जब आपके दाहिने पैर पर पिंडली पैड हो, तो पट्टा को कसकर जकड़ें ताकि पैड इधर-उधर न हो।
  3. अगला, हमारे पास मोज़े हैं। मोज़े पिंडली के पैड के ऊपर जाते हैं और जॉक को वेल्क्रो करेंगे। यह महत्वपूर्ण है कि मोज़े को पिंडली पैड पर खींचते समय, वेल्क्रो पिंडली पैड की पट्टियों पर नहीं फंसता है।
  4. अगला, हमारे पास पैंट है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि पैंट सही ढंग से फिट हो। आप चाहते हैं कि पैंट का निचला हिस्सा नीकेप से थोड़ा ऊपर हो और पैंट का शीर्ष रिबकेज से थोड़ा नीचे हो। पैंट के सामने का हिस्सा बांधें और अगर यह बहुत ढीली है, तो आप अपने वांछित आराम के लिए फीता बांध सकते हैं।
  5. पैंट के चालू होने के बाद, आप अपनी स्केट्स पहनना चाहेंगे। जब ऊपरी गियर चालू नहीं होता है तो स्केट्स बांधना बहुत आसान होता है। माता-पिता, आपके बच्चे के लिए पूरी तरह से तैयार होना ठीक है और फिर आप उनकी स्केट्स बाँधते हैं लेकिन आपको ध्यान रखना चाहिए कि जैसे-जैसे वे बड़े होंगे, वे अपनी स्केट्स को बिना ऊपरी गियर के बाँधना चाहेंगे। यदि आप नहीं जानते कि स्केट्स को कैसे बाँधना है, तो आप हमारे स्केट्स वीडियो को कैसे बाँधें, इसका उल्लेख कर सकते हैं
  6. स्केट्स चालू होने के बाद, आप अपने कंधे के पैड पर रखने जा रहे हैं। कभी-कभी छाती रक्षक के रूप में जाना जाता है। शोल्डर पैड्स पर 4 स्ट्रैप्स होंगे। 2 पीठ में और 2 कंधों पर। वेल्क्रो पट्टियों के लिए वापस पहुंचकर शुरू करें और उन्हें सामने वाले वेल्क्रो में लाएं। एक बार जब वे सुरक्षित हो जाएं, तो कंधे पर पट्टा पकड़ें, इसे अपनी बांह के चारों ओर लपेटें, और इसे वेल्क्रो तक सुरक्षित करें।
  7. शोल्डर पैड्स के आरामदेह होने के बाद, आप एल्बो पैड्स लगाने जा रहे हैं। अपनी कोहनी को पैड की जेब में रखें। वहां से, आपको वेल्क्रो का पट्टा लेना होगा, इसे अपनी बांह के चारों ओर लपेटना होगा, और इसे वेल्क्रो पैडिंग में सुरक्षित करना होगा।
  8. अब जर्सी की बारी है। जर्सी पहनना मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह कभी-कभी कंधे के पैड के पिछले हिस्से को झकझोर देता है। एक हाथ को जर्सी में रखकर शुरू करें और फिर दूसरे हाथ से भी ऐसा ही करें। एक बार जब आपकी बाहें जर्सी में हों, तो जर्सी को अपने सिर के ऊपर खींचें।
  9. आगे हेलमेट है। एक बार जब हेलमेट आपके सिर पर होगा, तो 3 पट्टियाँ होंगी। अपनी ठुड्डी के नीचे जाने वाले स्ट्रैप को बांधकर शुरुआत करें। अगली 2 पट्टियाँ पिंजरे पर हैं। हेलमेट में पीछे की तरफ दो स्नैप होते हैं जहां आप बकल को स्ट्रैप करेंगे।
  10. अंत में, एक बार जब आपके पास अन्य सभी गियर हों, तो आप अपने दस्ताने पकड़ सकते हैं, एक छड़ी पकड़ सकते हैं, और बर्फ पर उतर सकते हैं!